Fitness App 4Fitting

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Fitness App 4Fitting

Presentamos hoy uno de los últimos trabajos desarrollados para un cliente: 4 Fitting, una aplicación con la que podrás controlar tus rutinas de gimnasio y alimenticias a través del móvil. Olvidate ya del lápiz y papel!

4Fitting es una aplicación para fitness desarrollada para Android y totalmente gratuita. La app engloba en una única plataforma funcionalidades para el entrenamiento de los ejercicios del gimnasio y dieta, obteniendo así una forma eficaz de poder hacer un seguimiento del progreso del usuario; permite anotar todos los ejercicios realizados y los alimentos ingeridos así como las medidas de las distintas partes de tu cuerpo.

Las secciones principales de la aplicación son las siguientes: entrenamiento, dieta, medidas y estadísticas, pasamos a explicar cada una de ellas:

ENTRENAMIENTO

Podemos decir que 4Fitting es una aplicación de gimnasio, en el sentido en que el usuario puede configurar ejercicios totalmente pFitness appersonalizados o bien elegir ejercicios desde la amplia base de datos. Además se pueden configurar las rutinas diarias que el usuario quiera realizar con todos los ejercicios que el usuario desee.

En la sección de entrenamiento hay 3 apartados principales: Rutina, ejercicios y log ejercicios.

  • Rutina de entrenamiento: Aquí se pueden configurar las rutinas y asignarlas a cada día. Cada rutina va configurada a partir de los ejercicios de la base de datos o creados por el usuario.
  • Ejercicios: Consta de un “Creador de ejercicios” donde el usuario puede crear tantos ejercicios personalizados como quiera (cardio, repeticiones y peso…), así como de un listado de todos los ejercicios que tiene la aplicación en la base de datos, pudiéndose estos filtrarse de varias maneras (por músculos, por orden alfabético etc.)
  • En log de ejercicios quedarán representados en un calendario día a día los ejercicios que se han realizado de la rutina, o de manera aislada si el usuario ha considerado realizarlos.

DIETA

Fitness app menú

Esta parte de la aplicación la podemos definir como una aplicación para dietas. En ella puedes configurar todas tus comidas diarias. Para ello se crean menús para cada día de la semana, que consiste en las diferentes comidas diarias (el usuario puede crear tantas como desee) asignando alimentos deseados a cada una de esas comidas. Para ello están los siguientes apartados:

Dieta: Se pueden configurar diferentes menús para cada día de la semana, para ello se crea un menú y se le asignan tantas comidas como el usuario tenga planificado y a cada una de estas comidas se le asignan los alimentos de la base de datos o creados por el usuario

Alimentos: En este apartado de la app, puedes crear tus alimentos totalmente personalizados, desde batidos de proteínas hasta guisos, siempre introduciendo la cantidad de proteínas, carbos y grasas totales de la comida para poder calcular el total

Log de dieta: Es donde se representan en un calendario día a día los alimentos ingeridos en cada comida, con sus calorías, proteínas etc. En el caso de haber comido otros alimentos (que se haya picado entre horas por ejemplo) también se representa.

MEDIDASFitness app medidas

Para una adecuado seguimiento de cómo los progresos del entrenamiento afectan a nuestro cuerpo, podemos guardar día a día las medidas de cada músculo. Para ello la aplicación de Fitness tiene las siguientes ventanas:

Medidas: Aquí podrás introducir diariamente tus medidas y guardarlas así como los objetivos marcados.

Calculador de grasa corporal: de forma sencilla y a partir de las medidas de tu cuerpo la aplicación calcula de manera aproximada tu porcentaje de grasa corporal.

ESTADÍSTICAS

fitness app estadísticas

 Una de las partes más interesantes de la aplicación son los gráficos y las estadísticas que es capaz de mostrar. Se puede graficar tanto las calorías ingeridas diarias, como las proteínas grasas etc así como la evolución de las medidas del cuerpo que hayamos ido anotando o los progresos en los ejercicios realizados.

Así, por ejemplo si cada lunes hacemos el ejercicio press de banca la app nos podrá mostrar tanto las repeticiones que hayamos hecho lunes a lunes, como el peso máximo levantado o el peso medio. También puede representar en varios ejes, muy cómodo si hacemos el ejercicio para hipertrofiar el músculo (se graficarán pocas repeticiones y pesos elevados) o si lo hacemos para ganar resistencia (altas repeticiones y peso más bajo). Cada elemento que se pueda graficar lleva un log independiente que te muestra la variación frente al día anterior en una tabla.

En definitiva 4FITTING es una aplicación fitness para olvidar el papel y lápiz que llevamos al gimnasio y entrenar de una manera más efectiva llevando un seguimiento íntegro tanto del entrenamiento, la tan importante dieta y la evolución de nuestro cuerpo. Esperamos que se convierta en la Fitness App defintiva!

Por último os dejamos una pequeña galería de pantallazos de la app:

Fitness app calculador de grasaFitness app dietas personalizadas

Fitness app rutina de gimnasio

Fitness app todo en uno

 

Y os dejamos el link para descarga de Google Play

Descarga de 4Fitting Fitness app

Descarga de 4Fitting Fitness app PRO

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